Olenemata sellest, kas olete füüsilisest isikust ettevõtja või töötate ettevõttes, läbipõlemine, mida paljud meist töönädala lõpuks tunnevad, on tõeline. Kuna ületunnitöö ja "hõivatud" on vaikeseisund, pole üllatav, et üha rohkem inimesi tunnistab, et neil on tööst tingitud närvivapustused.
Aga mis siis, kui töötaksite vähem ja suurendaksite oma tootlikkust? Teadus ütleb, et see on võimalik ja selle idee toetuseks on tõendeid. Siin vaatleme, kuidas 4-päevane (32-tunnine) töönädal võib olla produktiivne.
Kas on võimalik töötada 4-päevasel nädalal?
Stressi ja motiveerimatuse tunne on tavalised läbipõlemise tunnused tööl, kuid lahendus võib olla. Kui olete unistanud sama palga eest vähem töötamisest, 4 Day Week Globali prooviversioon näitab, et see on võimalik, kuna peaaegu 1000 töötajat saavad 80% oma ajast 100% oma palgast.
See uuring oli kuue kuu pikkune uuring, mida juhtisid Cambridge'i ülikooli, Bostoni kolledži ja Oxfordi ülikooli teadlased. Osalenud ettevõtted teatasid kogu katseperioodi jooksul vaid neli päeva nädalas töötanud töötajate vaimse heaolu, tootlikkuse ja üldise õnnetunde suurenemisest.
Ainus nõue oli jätkata (või alustada!) 100% oma jõupingutustest – ja stiimul osutus edukaks. Võib arvata, et sama tööhulga lühema ajaga ära mahutamine võib olla üle jõu käiv, kuid katsel oli hoopis vastupidine mõju.
Katse kohaselt tähendab vähem töötunde vähem tähelepanu kõrvalejuhtimist ja teravamat keskendumist. Tegelikult tunnistavad paljud töötajad üle maailma, et nad lõpetavad oma töö enne tööpäeva lõppu ega tee ülejäänud aja jooksul midagi. Kujutage nüüd ette, et seda aega kasutatakse produktiivsemalt!
Eduaruanded 4-päevase töönädala prooviperioodist
Kickstarter oli üks ettevõtetest, kes vähendas oma töönädalat vaid 32 tunnini ilma töötasusid muutmata, ning teatas drastilisest tootlikkuse kasvust. See on tõenäoliselt tingitud sellest, et töötajad on vähem stressis ja neil on rohkem aega enda jaoks. Tagasiside näitab ka, et see võimaldab töötajatel olla tööajal rohkem keskendunud ja kaasatud.
Enamik uuringus osalenud ettevõtteid teatas tulude kasvust katseperioodil umbes 8% ja eelmise aasta sama perioodiga võrreldes 38%. Kõigist tagasiside andnud ettevõtetest jätkab kindlasti üle 65% 4-päevase töönädala skeemi, ülejäänud kas pikendavad katseaega või alles otsustavad. Ükski ettevõte pole veel otsustanud naasta "klassikalise" 5-päevase ajakava juurde.
Kuidas võtta omaks 4-päevane töönädala mõtteviis
Arvamus, et mida rohkem töötate, seda edukamaks muutute, on juba ammu aegunud ja selle juured on mürgises edu tajumises. Sellised katsed näitavad aga, et saate vähem töötades olla produktiivne ja teie rahaasjad saavad sellest ainult kasu.
Ületöötanud inimesed, kellel on vähe puhkust ja pikad tööpäevad, on seevastu palju kõrgemad stressi tase ja stressiga seotud probleemid, samuti vaimse tervise probleemid, nagu depressioon ja ärevus.
Siin on mõned näpunäited oma ajakava optimeerimiseks 4-päevase töönädala jaoks, kui teie ettevõte seda kaalub.
- Optimeerige oma päevakava. Kasutage selliseid tööriistu nagu Todoist ja Trelloja õppige mõningaid toiminguid automatiseerima (nii et teil on rohkem aega keskenduda sellele, mis on tõesti oluline!).
- Parandage keskendumist, blokeerides digitaalsed segajad. Rakendused nagu Mets on suurepärane motivaator töötamise ajal telefoni käest panemiseks.
- Kasutage e-posti meeldetuletus- ja ajastamissüsteemi. Rakendus nagu Bumerang saab postkasti kaudu elamisest tuleneva tarbetu stressi maha võtta.
- Olge aja blokeerimisega strateegiline.Google'i kalender aitab teil keskenduda ühele ülesandele korraga ja planeerida oma päeva paremini.
- Selgitage ootusi. Seadke 4-päevastel töönädalatel selged eesmärgid vastavalt ettevõtte juhistele, palgale ja muudele poliitikaküsimustele.
Näpunäide: Saate ennetavalt kandideerida tööle ettevõtetesse, kes toetavad 4-päevase töönädala kultuuri. Saidid nagu 4-päevane töönädal ja Neljapäevane nädal (U.K) saab teie võimalusi filtreerida.
Muutke töönädal lühemaks
"Laisaks" ilmumine on levinud hirm, mida jagavad paljud töötajad, kes lõpetavad töö varakult. Kuid teadus ütleb, et nad ei pea end selle pärast halvasti tundma. Vastupidi, see võib tõsta tootlikkust, parandada pere aega ja aidata ettevõttel kasu saada.
Kui soovite seda rakendada, on palju võimalusi oma tootlikkuse suurendamiseks ja lühema ajaga rohkem tegemiseks.
