Arusaadav sotsiaalmeedia sirvimine võib teie tootlikkust märkimisväärselt pärssida. Kuid need rakendused aitavad teil sellest sõltuvusest üle saada.
Tänapäeval on nutitelefonis olemine nii tavaline, et pole isegi vahet, mida teete. Avate ühe rakenduse ilma plaanita, sulgete selle mõne minuti pärast ja kui soovite sirvimist jätkata, avate midagi muud. Seejärel tabate end avastamata sedasama rakendust.
Kui soovite võidelda mõttetu sotsiaalmeedias kerimise vastu, on siin mõned rakendused, mis võivad aidata.
1. Üks sekund
One Sec eesmärk on vähendada telefoni kasutamist tehes 10-sekundilise pausi ja sundides teid rakenduse avamisel kaks korda mõtlema. Loomulikult valite teie, millise rakenduse ja kui proovite seda avada, paneb One Sec teid mõtlema, kas see on teadlik vajadus või tegutsete impulsi ajel.
Üks sekund on tasuta, kui kavatsete seda kasutada ühe rakenduse jaoks, kuid kui soovite, et see oleks aktiivne mitme sotsiaalmeediarakenduse jaoks, peate üle minema tasulisele versioonile.
Saate valida kuu-, aasta- ja pereplaani vahel või maksta ühekordset tasu eluaegse avamise eest. Uuendus toob kaasa ka lisafunktsioone, kuid mõelge neile kui kirsiks tordil. Isegi ilma plaanita on see mugav – valige lihtsalt rakendus, mis on teie suurim rikkuja, ja alustage sealt.
Lae alla: Üks sekund Android | iOS (Tasuta, tellimus saadaval)
2. ScreenZen
ScreenZeni allalaadimisel saate demo, mis näitab, mida rakenduselt oodata. Seejärel, kui olete andnud rakendusele kõik vajalikud õigused, saate valida, milliste sotsiaalmeedia platvormidega soovite seda kasutada.
Kui olete määranud oma rakendused, rühmad, piirangud, plokid ja kõik muu, mida rakendus pakub, saate alustada. ScreenZeni saab tasuta kasutada mitme rakendusega, mistõttu on see ideaalne valik, kui soovite piirake oma mõttetut kerimist ja töötage harjumusest ülesaamise nimel.
Lae alla: ScreenZen jaoks Android | iOS (tasuta)
3. Mets
Mets kontrollib teie telefonisõltuvust teid premeerides. See võimaldab teil määrata taimeri, kui kaua soovite telefonist eemal olla. Kui lasete sellel alla andmata alla joosta, istutate puu ja saate virtuaalseid münte. Kui annate alla, sureb teie puu.
Mida rohkem puid istutate, seda suuremaks muutub teie mets, mis teenib teile rohkem virtuaalseid münte. Rakendus võimaldab teil oma saavutusi visualiseerida, parandades seeläbi teie motivatsiooni.
Parim osa on see, et Foresti istutatud puud tõlgivad ka pärismaailma. Rakendus on teinud koostööd puude istutamise organisatsiooniga Trees for the Future. Kui saate oma istutatud puude eest münte, saate need kulutada päris puude istutamiseks ja mis oleks veel parem motivatsioon vajaduse korral telefonist eemale hoida?
See on tasuta rakendus Androidi kasutajatele, kuid see maksab 3,99 dollarit, saate uuendada versioonile Forest Pro lisafunktsioonidega, mida uurida. Kahjuks on Forest Apple App Store'is tasuline rakendus.
Lae alla: Mets eest Android (tasuta) | iOS ($3.99)
4. AppDetox
AppDetox aitab teil saada digitaalset detoxi, piirates või blokeerides teatud rakenduste kasutamist teie telefonis. Loomulikult kontrollite kõike ise, valides täpselt selle, mille puhul soovite, et rakendus teid aitaks.
Saate seada piirangud, mis lubavad teie valitud rakendustel kasutada ainult teatud aja, järgida nende käivitamise korda või isegi määrata seda päevasel ajal. AppDetox pakub teile üsna palju valikuid ja kui olete intervallid määranud, jäävad teil järgima "rakenduse reegleid".
Seejärel saate oma digitaalse detoxi ajal kõike jälgida – seal on isegi jaotis, mis näitab teie reeglite rikkumisi. AppDetox on tasuta, kuid see pole iOS-i seadmete jaoks saadaval.
Lae alla: AppDetox jaoks Android (tasuta)
5. Flipd
Enamik inimesi peab tänapäeval viivitamist oma igapäevaelus probleemiks ja telefonile ligipääs halvendab olukorda, näib, et tootlikkus on võimatu. Flipd aitab teil selle tundega võidelda, aidates teil luua ühenduse teiesuguste inimeste kogukonnaga.
Rakendus on oma eesmärgi poolest pisut nišim. See ei püüa piirata teie aega teatud rakendustes, blokeerides need või katkestades ekraanikuva. Selle asemel püüab see panna teid veetma oma üldist aega oma seadmes paremini.
Flipdiga saate mitte ainult jälgida oma aega üksi või rühmadele määratud ülesannete täitmisel, vaid ka korraldada kõike värvi või siltide järgi. Võite liituda ka rühmade ja kogukondadega, kui keegi teid edasi lükkab ja julgustab. Flipd võimaldab teil visualiseerida, kuidas te millegagi oma aega veedate, andes seega teile motivatsiooni oma aega paremini kasutada.
Flipd pakub kolme liitumisplaani, millel on erinevad eelised. Põhiline on tasuta, kuid Flipd Premium maksab 5,99 dollarit kuus või 42,99 dollarit aastas. Mida kallim on plaan, seda rohkem funktsioone saate, kuid saate siiski vältida oma telefoniga aja raiskamist, isegi kui kasutate tasuta versiooni.
Lae alla: Flipd for Android | iOS (Tasuta, tellimus saadaval)
6. Vabadus
Vabadus aitab vältida edasilükkamist blokeerides teatud veebisaidid ja rakendused, mis võivad teie tähelepanu kõrvale juhtida. Freedomi parim osa on see, et see on saadaval Androidi, iOS-i, Chrome'i, Windowsi ja Maci jaoks koos võimalusega sünkroonida kõiki oma seadmetes seadistatud plokke.
Seega, isegi kui olete TikToki oma telefonis blokeerinud, ei lähe te sellest blokeeringust mööda, avades selle näiteks brauseris. Saate seda vältida kõigis oma seadmetes ja võtta aega sotsiaalmeediast. Saate määrata ajakava kõikidele tehtud plokkidele ja juhtida oma segavaid tegureid vältige sotsiaalmeedias aja raiskamist mitte midagi tehes.
Võite proovida Freedomit tasuta, kuid pärast prooviperioodi lõppu on teil vaja tellimust. See maksab teile 8,99 dollarit kuus või 39,99 dollarit aastas.
Lae alla: Vabadus eest Android | iOS (Tasuline, tasuta prooviversioon)
7. Hoia
Funktsioon Hoia võimaldab teil telefoni ootele panna, et vältida kogu oma aja kulutamist rakenduste sirvimisele. Ja mitte ainult ei saa te meeletut kerimist ära hoida, vaid saate seda tehes ka auhindu teenida ja kellele ei meeldiks auhindu saada?
Rakendus on seadnud eesmärgid, kui kaua soovite ootel olla. Iga kord, kui saavutate oma eesmärgid, saate auhindu. Iga minut, kui telefon telefonist vabaks jääb, annab sulle punkti. Seejärel saate oma kogutud punkte kasutada päriselu maiustuste jaoks.
Ja kui olete konkurentsivõimeline, saate võistelda ka teiste kasutajatega – saate jälgida iganädalast liigat ja edetabeleid. Rakenduse Hold kasutamine on täiesti tasuta.
Lae alla: Oodake Android | iOS (tasuta)
Nutitelefonid muutuvad üha rohkem lisanditeks kui tööriistadeks. Seega on arusaadav, et pidevalt telefoni vaatamise harjumusest vabanemine on keeruline ülesanne.
Kuid saate teha palju enamat kui arutu sotsiaalmeedias kerimine. Kui te ei suuda oma telefonile juurdepääsu pikema aja jooksul piirata, kasutage seda mõttetu kerimise asemel millegi produktiivseks tegemiseks.
