MymonX Fitness Trackeri ülevaade: kas hüpe edasi või pooleliolev töö?

Võtmed kaasavõtmiseks

• MymonX fitness tracker pakub veresuhkru ja vererõhu jälgimist, kuid need funktsioonid on piiratud ja pole teaduslikult kinnitatud.
• Seadme disain on robustne ja veekindel, kuid see on konkurentidega võrreldes veidi ülekaaluline.
• MymonX-il on korralik aku tööiga ja täpne pulsi jälgimine, kuid sellel puudub automaatne treeningu jälgimine ja une jälgimise võimalused.

Kas kantav, mitteinvasiivne veresuhkru ja vererõhu jälgija on võimalik? Aitis, kantavate seadmete tootja, väidab, et selle 250-dollarine mymonX kantav treeningujälgija on täpselt nii. Kuigi Apple ja Fitbit on kiusanud veresuhkru jälgimist, pole nende plaanid veel teoks saanud. Teisest küljest on mymonX astunud uuele territooriumile, pakkudes veresuhkru ja vererõhu jälgimist. Elektrokardiogrammi (EKG) ja fotopletüsmograafi (PPG) andurite tehnoloogiat kombineerides lubab kell murrangulisi näitajaid. Aga kui hästi see seda lubadust täidab?

Kahjuks on mul ligipääs ainult ketooni alkomeeter (tehniliselt CO2 alkomeeter), ketoonhappe ribad ja vererõhu mansett. Kuid võin üsna kindlalt öelda, et mymonX-i treeningu jälgimine ei ole ainult suits ja peeglid. Vähemalt mingi täpsus on olemas, kuigi kui täpselt see täpselt on, ei oska ma öelda. Kindlasti ei ole see piisavalt hea, et anda nõu kellelegi, kellel on haigusseisund. Siiski võib see olla kasulik sekundaarse, mittemeditsiinilise mõõtmisvahendina.

Disain ja ehita

Alguses meenutab mymonX Samsung Galaxy nutikella, millel on üleni metallist korpus, must silikoonkummist rihm ja üksik mehaaniline ekraani sisselülitusnupp. Olemas ka liikumisandur. Pöörake käsi või vajutage nuppu ja 1,3-tolline LCD TFT puuteekraan lülitub sisse, kuvades analoogkella, teie pulssi ja aku laetuse taset. Seadme alumises paremas servas on ka EKG-andur ning tagaküljel on täiendavad EKG- ja PPG-andurid.

Kell on vastupidav ja veekindel. Ta ei elanud üle mitte ainult kaks pooletunnist joomist soolases vees, vaid on ka kümme korda duši all käinud. Mõlemad katsed kinnitavad selle IP68 veekindluse reitingut. Ja kuigi see on veekindel ja mugav, on see veidi ülekaaluline, kaaludes 200 g. Võrreldes selliste rivaalidega nagu Fitbit Versa 4, on see pisut mahukas ja raske.

Põhijooned

Vere hapnikusisalduse ja südame löögisageduse jälgimine

Enne mymonX-i uudsete funktsioonide juurde hüppamist räägime fitness-jälgija leivast ja võist: SpO2 ja pulsisagedus. Seade jälgib oma PPG-anduri abil tõhusalt vere hapnikusisaldust ja südame löögisagedust, mis vastab täpsusele (10% piires) Fitbit Versa Lite'ist ja vererõhumansetist mitme löögi piires minut. SpO2 on aga kurikuulsalt raske jälgida. Veelgi olulisem on see, et see ei ole mõõdik, millesse tarbijad peaksid uskuma. Sarnaselt enamikule SpO2 jälgimisseadmetele esineb mõõtmisel sagedasi andurite vigu ja langusi. Kuid üldiselt töötab andur samamoodi nagu teistel kantavatel seadmetel.

EKG andur

EKG-andur on ainulaadne lisand, mis pakub kahte režiimi: ühte sõrmega puudutamisel ja teist, kui seljaandurid puutuvad kokku nahaga. Tänu paremale juhtivusele annab EKG täpsemad näidud kui PPG. Kuigi väärib märkimist, et randmel olev EKG on vähem täpne kui a Polaarne rihm, mis on loodud pidevaks kokkupuuteks nahaga. Polar Strapi mul aga enam pole ja mymonXi täpsusastet ei oska kommenteerida.

Vererõhu ja veresuhkru jälgimine

Kuigi ma ei saanud veresuhkru mõõturi täpsust kontrollida meditsiinilise kvaliteedi võrdlusseadme puudumise tõttu, saaks mõistlikult hinnata, kas jälgija tuvastas vähemalt vere glükoosisisalduse ja vere kõikumised survet. Tõepoolest, mymonX registreeris vere glükoosisisalduse tõusu kaks tundi pärast sööki ja langust pärast treeningut. Sama lugu oli vererõhunäitudega, mis aktiivsuse ajal tõusid ja paigal olles langesid.

Need näidud olid kooskõlas minu ketoonide hingamismõõturi ja vererõhumansetiga, mis viitab sellele, et seade võib potentsiaalselt olla mängumuutus neile, kes on mures kas veresuhkru või kõrge vererõhuga survet. Kuid ma ei saa kinnitada, kas see on võrdne meditsiinilise taseme jälgijaga. Minu sisetunne ütleb, et pole arvestatud, et andurid kukkusid sageli välja, kui kell ilmselt kaotas kontakti mu randmega.

Treeningu jälgimine ja GPS

Seade toetab mitmesuguseid käsitsi jälgitavaid harjutusi, kuid jälgimisfunktsioonid on konkurentidega võrreldes nõrgad. Näiteks erinevalt paljudest tipptasemel jälgijatest toetub mymonX nutitelefoni GPS-ile, mis tõenäoliselt aitab kaasa aku pikenemisele. Ja see tähendab, et peate jooksma minnes telefoni kaasa võtma.

Kahjuks ei sisalda mymonX ühtegi funktsiooni vähem pingutavate harjutuste (nt kõndimine või matkamine) jälgimiseks. Ja jälle on see konkurentidega võrreldes ebaefektiivne. Tõenäoliselt on halvim omadus selle automaatse treeningu tuvastamise puudumine. See tähendab, et peate harjutuse käsitsi seadistama ja harjutuse lõppedes meeles pidama treeningu jälgimise väljalülitamist. Minu puhul on meeles, et võib-olla iga viies harjutuses lülitasin kella välja. Kuigi, nagu ma olen õppinud, on harjutuste jälgimine üsna lollakas ja niikuinii võib kokku kukkuda. Teisisõnu kaotate aeg-ajalt ühe või kaks harjutust.

Une jälgimine

MymonXi une jälgimine pole midagi, millest koju kirjutada. Suurim probleem on see, et täpsus pole Fitbiti ja polüsomnograafiga (Muse S) võrreldes kuigi hea. MymonX ei tuvasta une- ja mitteuneolekuid, millega teised jälgijad on suurepärased, näiteks ärkamine unest. Ja see ei tuvasta REM-une üldse. Võiksite ette kujutada, et EKG-d teostav treeningut jälgiv nutikell suudab oma andurite komplektist välja pigistada piisavalt andmeid, et need sobiksid kõigi nende ühe anduriga Fitbitidega. Kahjuks näib, et mymonX keskendus tervise jälgimise teistele aspektidele ja koonerdas une jälgimisega. Praegusel kujul, kui vajate faasilist une jälgijat, otsige mujalt. MymonX on kasutu kasulike unefaasi andmete genereerimiseks.

Ekraan ja kasutajaliides

Seadmes navigeerimine on suhteliselt lihtne, ilma õppimiskõverata, kui tunnete Fitbiti kasutajaliidest. Alla pühkides kuvatakse märguanded ja paremalt pühkimine annab teile põhjaliku biomeetrilise näidu veresuhkru tasemest vererõhuni.

Iga paremalt pühkimine toob esile erineva biomeetrilise statistika. Siiski leidsin, et veresuhkru näit oli harva saadaval, tõenäoliselt seetõttu, et see sõltus EKG-st andurid, mis on pidevas kontaktis randmega või piisavalt niiskust elektriühenduse loomiseks.

Eelkõige puudub igasugune integratsioon selliste teenustega nagu IFTTT, Zapier või Strava, mis võib mõne jaoks olla potentsiaalne puudus. Kui te aga ühtegi neist teenustest ei kasuta, on see tühine mure. Sellegipoolest tunnen ma pettumust, et vererõhu või veresuhkru taseme märguannet pole võimalik seadistada. Siiski on pulsi hoiatusvalik. Kuid kuna seda kella reklaamiti kui veresuhkru ja vererõhu jälgimist, on kurb vahelejätmine mitte lubada muud tüüpi hoiatussüsteeme.

Aku kestvus

Reklaami kohaselt kestis umbes kümme päeva, suutis mymonX minu testimisel auväärsed kuus päeva. Kahjuks põhjustas mis tahes anduri kasutamine tohutul hulgal aku tühjenemist.

Kasutatavus ja mugavus

Mugavus on subjektiivne, kuid kümne päeva jooksul pidevas kulumises ei tekitanud kell nahaärritusi. Kuid selle maht ja suurus ei sobi neile, kes teevad rasket käsitsitööd.

Võrdlused

250 USA dollari suuruse hinnaga mymonX seisab silmitsi tugeva konkurentsiga väljakujunenud kaubamärkidega, nagu Fitbit ja Apple. Kuigi ükski neist ei suuda mõjutada vererõhku ega veresuhkrut, on teadusliku kinnituse puudumine suur hoiatusmärk. See puudus on veelgi suurem, kui võrrelda Fitbiti seeriaga, mis on näidanud suurepärast täpsust une ja aktiivsuse jälgimisel.

Siiski väärib märkimist, et nii Google kui ka Apple on mõlemad teatanud, et töötavad PPG-põhise veresuhkru jälgija kallal ja ma arvan, et kui nad vabastavad oma PPG-põhised veresuhkru jälgijad, võrreldakse seda meditsiinilise tasemega jälgija.

2023. aasta seisuga ei ole ükski ettevõte veel välja andnud teaduslikult kinnitatud randmele kinnitatavat treeningut jälgivat käekella, mis kasutab vere glükoosisisalduse tuvastamiseks PPG andureid. Ehk siis konkurente pole, kuigi mõlema tervisemõõdiku täpsus pole ilmselt meditsiiniline hinne. Siiski on palju teadusliku kinnituseta fitnessi jälgijaid, mis jälgivad vere glükoosisisaldust. Minu teada ei paku ükski aparaat samuti vererõhu näitu.

Vahemärkusena võib öelda, et vererõhu mõõtmine PPG-ga on võimalik ja võrreldav mansetiga. 2023. aasta uuringus näitas San Diego ülikooli meeskond kujundas sõrmele kinnitatava optilise anduri mis suudavad vererõhku täpselt mõõta. Kahjuks mymonX seda tehnoloogiat ei kasuta.

Kas peaksite ostma mymonX kantava fitnessjälgija?

MymonX on huvitav seade, millel on ambitsioonikas funktsioonide komplekt. Kuigi see peab töötama oma tarkvaravigade kallal ja ennekõike otsima teaduslikku kinnitust, ei saa ignoreerida selle teedrajavaid veresuhkru ja vererõhu jälgimise funktsioone. Valideerimise puudumine tähendab aga, et kella ei saa kasutada ühegi terviseseisundi korral ning selle sobivus ja une jälgimise võimalused on muidu konkurentidega võrreldes tähelepanuväärsed.