Kuidas kasutada MyFitnessPali oma Apple Watchis

MyFitnessPal on populaarne nutitelefoni rakendus ja veebiplatvorm, mida saate kasutada oma tervise ja vormisoleku parandamiseks. Jälgimise veelgi lihtsamaks (ja potentsiaalselt täpsemaks) muutmiseks saate oma Apple Watchis jälgida MyFitnessPali mõõdikuid.

MyFitnessPali installimine oma Apple Watchi annab teile kiire pilgu oma igapäevastele toitumis- ja aktiivsuseesmärkidele. Samuti saate lisada vee ja kalorite tarbimise vaid mõne puudutusega. Siit saate teada, kuidas oma Apple Watchis MyFitnessPali installida, sünkroonida ja kasutada.

Kuidas lisada MyFitnessPali oma iPhone'i Apple Watchi

Kui teie Apple Watchi jaoks on rakenduste automaatne installimine lubatud, lisatakse MyFitnessPal teie Apple Watchi automaatselt eeldusel, et olete MyFitnessPali rakenduse oma iPhone'i esmalt installinud.

Kontrollimaks, kas rakenduste automaatne installimine on lubatud, avage oma iPhone'is rakendus Apple Watch. Puudutage

Kindral ja seejärel sisse lülitada Rakenduse automaatne installimine selle funktsiooni lubamiseks.

Vaatamiseks saate ka kerida Installitud Apple Watchi ja Saadaolevad rakendused vahekaardil Minu kell. Puudutage Installige MyFitnessPali kõrval, et see oma Apple Watchi lisada.

MyFitnessPali vaatamiseks Apple Watchis pärast installimist vajutage kõigi rakenduste avamiseks nuppu Digital Crown. MyFitnessPal peaks olema siin loetletud. (Rohkemate näpunäidete saamiseks lugege meie Apple Watchi kasutamise juhend algajale.)

Lae alla: MyFitnessPal jaoks Android | iOS (Tasuta, tellimus saadaval)

Kuidas installida MyFitnessPal oma Apple Watchi ilma iPhone'ita

MyFitnessPali käsitsi installimiseks oma Apple Watchi järgige oma kantavas seadmes järgmisi samme.

1. Vajutage nuppu Digital Crown ja puudutage nuppu Rakenduste pood ikooni.
2. Puudutage valikut suurendusklaas ikooni kella ekraani vasakus ülanurgas.
3. Sisestage "MyFitnessPal" kasutades ekraaniklaviatuuri ja toksake Otsing.
4. Puudutage Hangi või Pilv ikooni MyFitnessPali allalaadimiseks oma Apple Watchi.

Kui olete MyFitnessPali oma Apple Watchi alla laadinud, saate selle käivitada rakenduse menüüst, vajutades nuppu Digital Crown.

Kuidas jälgida MyFitnessPali oma Apple Watchis

Nüüd olete oma Apple Watchi installinud MyFitnessPali ja võite alustada jälgimist. Järgmiste jälgimisfunktsioonide leidmiseks avage oma Apple Watchis rakendus.

1. Toitained (kokkuvõte). Vaadake oma päeva kalorite ja makrotoitainete (süsivesikud, rasvad ja valgud) tarbimise kokkuvõtet.
2. Lisa vesi. Jälgige oma veetarbimist, keerates veekoguse suurendamiseks või vähendamiseks nuppu Digital Crown. Teise võimalusena koputage ühte eelseadistatud veekogustest ja koputage Lisa vesi.
3. Kiire lisamine. Lisage kiiresti igale toidukorrale kalorisisaldust. Kasutage digitaalkrooni kalorite arvu suurendamiseks või vähendamiseks. Puudutage valikut Söögikarp et valida, millisele toidukorrale kiiresti kaloreid lisada.
4. Toitained (ülejäänud). Vaadake oma ülejäänud toitainete koguste üksikasjalikku jaotust päevaks, sealhulgas mikrotoitaineid.
5. Sammud. Vaadake, mitu sammu olete oma sammueesmärgist päeva jooksul saavutanud.

Et teie sammuandmed Apple Watchist MyFitnessPali lisada, peate MyFitnessPali oma iPhone'is Apple Healthiga sünkroonima.

Kuidas sünkroonida MyFitnessPal teenusega Apple Health

MyFitnessPali täieliku funktsionaalsuse kasutamiseks oma Apple Watchis soovite selle Apple Healthiga sünkroonida. Nende kahe ühendamiseks järgige neid samme.

1. Avage oma iPhone'is Apple Health.
2. Puudutage oma Profiil ikooni (ekraani paremas ülanurgas).
3. Puudutage jaotises Privaatsus Rakendused ja teenused.
4. Puudutage MyFitnessPal.
5. Puudutage Lülitage kõik sisse et anda MyFitnessPalile juurdepääs kõigile teie Apple Healthi andmetele. (Teise võimalusena saate sisse lülitada ainult need väljad, mida soovite rakendusega jagada.)

Üks asi, mida Apple Healthiga kolmandate osapoolte rakenduste sünkroonimisel meeles pidada, on kas teie terviserakendus müüb teie privaatseid andmeid. Mittemaiste rakenduste linkimine Apple Healthiga võib rikkuda iOS-i seadmete muidu privaatsuspõhist olemust. Võtke aega, et lugeda MyFitnessPali privaatsust App Store'is enne selle sünkroonimist Apple Healthiga. See on ka väärt Apple Healthiga andmeid jagavate rakenduste ülevaatamine ja muutmine teie privaatsuse kaitsmiseks.

Miks jälgida MyFitnessPali oma Apple Watchis?

Kui MyFitnessPal on teie Apple Watchi installitud, saate mugavalt jälgida ja vaadata oma terviseandmeid liikvel olles. Selle asemel, et sirutada oma iPhone'i ja navigeerida kõigis MyFitnessPal rakenduse funktsioonides, saate oma Apple Watchis vaid mõne puudutusega jälgida oma makrotoitaineid, vett ja kaloreid.

Samuti saate kiiresti vaadata oma järelejäänud kaloreid, toitainete kogust ja päeva sammude arvu – see tähendab, et saate liikvel olles teha kiireid otsuseid. Kui teie Apple Watchi on installitud MyFitnessPal, saate kanda täpsema sammude loenduse kui ainult iPhone'i ja MyFitnessPali abil.

Jätke telefon maha, kasutades Apple Watchi MyFitnessPali

Kui teie Apple Watchi on installitud rakendus MyFitnessPal, saate jälgida tervisemõõdikuid ja isegi kasutada GPS-i välitegevuste kaardistamiseks isegi ilma mobiilsideplaanita. Seega proovige oma raske iPhone maha jätta ja tehke lõbusat treeningut ainult oma Apple Watchiga.