Kas peaksite oma lapsele ostma spordijälgija? Plussid ja miinused

Millised on lapsele spordijälgija ostmise plussid ja miinused? See on eriti asjakohane küsimus, kui vanemad kasutavad seadmeid rohkem kui kunagi varem, et mõõta, kas nende lapsed saavad piisavalt liikuda või mitte.

Ei saa eitada, et spordijälgijad võivad aidata teil jälgida teie lapse aktiivsustaset, et olla kindel tervislikuma tuleviku jaoks vajalikus treeningus. Sellise seadme lapsele ostmisel on aga ka varjukülgi.

Toome välja mõned eelised ja puudused, mis on teie lapsele spordijälgija ostmisel.

5 eelist, kui annate lapsele spordijälgija

Alustuseks uurime mõningaid eeliseid, mis on lapsele spordijälgija ostmisel.

1. Jälgige oma lapse aktiivsustaset

Fitnessijälgijad aitavad teil mõõta, kas teie laps liigub piisavalt või mitte. Kuigi enamik vanemaid eeldab, et nende lapsed saavad puhkeaja ajal koolis piisavalt liikumist, pole see mõnikord nii.

Fitnessijälgijad saavad teie lapse aktiivsuse taset jälgida tehtud sammude ja aktiivselt veedetud aja näol. Nutitelefoni rakenduse kaudu salvestatud andmeid vaadates saate hõlpsalt öelda, kui aktiivne teie laps on.

2. Motiveerige oma last trenni tegema

Tervisejälgija võib aidata ka teie last motiveerida treenima, kuna andmed toimivad tugeva tasu süsteemina. Fitnessijälgijaga saab teie laps reaalajas andmeid oma aktiivsuse taseme kohta, mis võib olla täiendav motivatsioon treenimiseks.

Laste fitnessi jälgijad töötavad sarnaselt mobiilirakendused, mis premeerivad kõndimisharjumusi.

3. Jälgige, kui palju une teie laps saab

Laste treeningujälgijad tulevad kasuks ka siis, kui soovite teada saada, kas teie laps saab piisavalt magada või mitte. Fitnessi jälgijad, nagu Fitbit Ace, võivad aidata teil jälgida lapse unerežiimi.

Seotud: Parimad valge müra masinad häirete uppumiseks

4. Saate kohandada mõõdikuid, mida teie laps näeb

Veel üks tore asi lapsele spordijälgija ostmisel on see, et te ei pea muretsema selle pärast, et ta satub andmetesse, mis võivad mõjutada tema enesehinnangut. Teie laps ei puutu kokku selliste delikaatsete andmetega nagu kalorite kogus, kehakaal ja KMI. Seda seetõttu, et saate kohandada, millist teavet nad aktiivsusjälgijal näevad.

5. Julgustab lapsi olema teadlik oma tervisest

Lapsele treeningjälgijate ostmine võib aidata neil kasvada ka positiivse terviseteadvusega, mis aitab teda hilisemas elus. See õpetab neid mõistma, et nad vastutavad oma tervise eest.

4 puudust, kui annate lapsele treeningjälgija

Laste fitnessi jälgijad pole oma vigadeta. Siin on mõned varjuküljed.

1. Teie laps võib treeningut vaadata kui kodutööd

Teie lapsele spordijälgija ostmise teine ​​miinus on see, et see võib füüsilistest tegevustest lõbu välja võtta. Kuigi lapse aktiivsustasemeid on lihtsam jälgida, vaadates lihtsalt numbreid seadmes näib ka teie lapse tendents näha numbreid kui eesmärki nende üldise asemel tervis.

Fitnessijälgijad võivad ka teie last heidutada osalemast muudel tervislikel harjutustel nagu ronimine, ketramine, rullimine ja viskamine, mis ei suurenda nende igapäevast sammude arvu.

Samuti võib see heidutada sportimist, kui neil pole jälgijat sees, kuna nad võivad tunda, et ei saa oma pingutuste eest krediiti.

2. Tehnoloogia võib põhjustada sõltuvust

Terviserajad, nagu kõik seadmed, võivad teie lapse jaoks potentsiaalselt sõltuvust tekitada. Kuigi enamikul spordijälgijatel on põhiline disain, mis vähendab sõltuvuspotentsiaali, on treeningjälgija ikkagi lisavarustuse seade, mida teie laps saab iga päev keskenduda, kasutada ja soovida.

3. Andmed pole alati täpsed

Fitnessi jälgijad teevad teie lapse aktiivsuse taseme jälgimisel suurepärast tööd. Efektiivsuse tagamiseks peavad selle salvestatud andmed kajastama tegelikke tulemusi. Aga kas?

. 2017. aastal avaldatud uuringu tulemused Elektri- ja elektroonikainseneride instituut näitavad, et sellised mõõdikud nagu sammude arv varieeruvad jälgijate lõikes kuni 26%. Teised mõõdikud, nagu pulsi jälgimine ja põletatud kalorite arv, on samuti subjektiivsed.

See on eriti oluline, kui soovite oma lapse tegevusandmete abil kindlaks teha tema muu tervisekäitumise, näiteks toitumisvalikud.

Nii et parem on mitte lähtuda tundlikest otsustest ainult terviserajadelt salvestatud andmetele.

4. Fitnessijälgijad võivad mõnel lapsel põhjustada ärevust

Samuti on leitud, et spordijälgijad tekitavad mõnel lapsel ärevust ja muret. Numbrite fikseerimine võib põhjustada teie lapse paanikat, kui ta ei suuda oma eesmärke täita. See võib negatiivselt mõjutada nende heaolu.

Teie lapsele mõeldud spordijälgija plusside ja miinuste kaalumine

Lapsele spordijälgija ostmine võib olla hea või halb asi. Kõige olulisem on see, kas selle kasutamist kontrollitakse või mitte.

Fitnessijälgijad võivad aidata teie lapsel motiveerida aktiivseid tervislikke harjumusi, mis võivad aja jooksul muutuda peaaegu loomulikuks. Kui harjumus muutub loomulikuks, võivad nad riskide minimeerimiseks jälgija kasutamise lõpetada.

Ja kui teie laps on pärast päevast tegevust lõõgastumiseks valmis, saate teda lõbusate värvimisrakendustega lõbustada.

8 laste värvimisrakendust iPadile ja iPhone'ile

Nautige oma lapsi nende iPhone'is või iPadis olevate värvimisrakendustega meelt lahutama.

Loe edasi

Autori kohta